Củ dền là loại củ được cho là có nhiều tác dụng về chữa bệnh rất tốt. Loại củ này cũng có rất nhiều cách chế biến và cách để giữ được được nhiều dưỡng chất nhất chính là làm nước ép. Thế nên trong bài viết này dammenaunuong.com sẽ hướng dẫn các bạn cách mix nước ép củ dền với những loại quả khác sao cho thật ngon, thật bổ nhé!
Xem thêm: Tổng hợp các loại nước ép trái cây
Uống nước ép củ dền mỗi ngày có tốt không?
Với hàm lượng chất dinh dưỡng cao, và các khoáng chất cùng các vitamin đảm bảo cung cấp cho con người mỗi ngày, thì việc uống nước ép củ dền mỗi ngày là điều rất tốt, Nhưng không phải vì thế mà bạn lạm dụng quá nhiều vào nước ép củ dền nhé.
Tác dụng của củ dền là loại củ có hàm lượng chất dinh dưỡng rất lớn. Uống loại củ này mỗi ngày rất tốt vì nó có chứa rất nhiều các chất vitamin đảm bảo cho hoạt động của bạn mỗi ngày. Thế nhưng các bạn cũng đừng nên lạm dụng nó quá nhiều nhé!
Để đảm bảo được các chất dinh dưỡng không bị mất đi. Các bạn hãy thực hiện đúng cách như bên dưới nhé. Bên cạnh đó nếu như sử dụng nhiều loại quả này thì cũng sẽ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn cũng như nếu chế biến không đúng cách sẽ rất là nguy hiểm. Tránh sử dụng quá nhiều loại đồ uống này nhé 1 tuần chỉ nên sử dụng khoảng 2-3 lần thôi.
Xem thêm: Uống nước ép củ dền đúng cách cho bé
Cách mix nước ép củ dền – cà rốt
Nước ép củ dền và cà rốt là loại đồ uống có thể nói là ngon nhất cũng như có chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng tốt giúp phòng chống ung thư hiệu quả. Chính vì thế loại nước ép này được nhiều người lựa chọn để sử dụng hàng ngày.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 3 củ dền
- 3 củ cà rốt ( chọn quả mọng nước như là cà rốt thủy canh)
- Rây lọc
- Đường
- Siro việt quất
Sơ chế nguyên liệu:
- Củ dền thì mang đi rửa sạch gọt bỏ vỏ rồi thái thành 4 miếng
- Cà rốt gọt vỏ và rửa sạch với nước sau đó cắt thành từng khoanh tròn đường kính 1 ngón tay.
Tham khảo: Bỏ túi 3 cách làm nước ép củ dền hấp dẫn nhất
Cách làm nước ép củ dền và cà rốt
Để mix củ dền và cà rốt đúng cách bổ dưỡng thì các bạn cần phải thực hiện đúng theo các bước như sau:
- Bước 1: Các bạn cho củ dền và cà rốt đã sơ chế ở trên vào bên trong máy ép hoặc máy xay sinh tố xay ra nhé. Cho thêm 1/2 cốc nước để dung dịch không bị quá đặc nhé và máy xay sẽ không bị nóng nhiều.
- Bước 2: Sau khi đã ép xong rồi thì ta lọc dung dịch này qua rây để loại bỏ đi phần bã giữ lại phần nước.
- Bước 3: Sau đó rót dung dịch này vào 1 cái ly sau đó khuấy đều lên. Sau đó ta nếm thử rồi cho đường và siro vào sao cho vừa ý muốn của mình là được.
Lưu ý khi uống nước ép từ củ dền và cà rốt
Mặc dù loại nước ép này rất là lành tính và bổ dưỡng thế nhưng không phải ai cũng sử dụng được loại đồ uống này đâu. Chính vì thế phải theo dõi xem mình có bị dị ứng hay mệt mỏi khi tiến hành sử dụng loại nước ép này không nhé.
Nước ép củ dền và sữa tươi đồ uống giúp chúng ta trẻ ra cũng như tăng sức khỏe
Củ dền có rất nhiều công dụng cũng như nhiều các chế biến khác nhau. Sữa tươi kết hợp với nước củ dền là 1 cách mix mà vị ngon của nó sẽ tăng lên khiến chúng ta bất ngờ đấy.
