Căn bệnh nóng trong người là một hiện tượng phiền phức, cũng như cảm thấy khó chịu mà nhiều người thường mắc phải. Hôm nay mọi người hãy cùng dammenaunuong.com tìm hiểu những đồ uống giải nhiệt cơ thể nhé.
Nguyên nhân tại sao dẫn đến nóng trong người
Nóng trong người nguyên nhân không trực tiếp do thời tiết, thời tiết chỉ là một phần. Phần lớn biểu hiện nóng trong người phản ánh việc cơ thể đã hấp thu quá nhiều thực phẩm gây nóng, các chất kích thích khiến các cơ quan trong cơ thể phải hoạt động gấp đôi, gấp ba công suất. Bổ sung các thực phẩm từ thiên nhiên là cách tốt nhất, hiệu quả nhất để giảm hiện tượng nóng trong người.
- Nguyên nhân thường gặp nhất khiến cơ thể bị nóng là do chế độ ăn uống ko hợp lý. Chẳng hạn ăn quá nhiều thịt và các loại chất đạm khác, uống ít nước…
- Chức năng hoạt động của gan và thận bị suy yếu nên không thể thanh độc, giải nhiệt cơ thể khiến bạn bị nóng trong người.
- Nóng cơ thể do uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá; ăn uống không điều độ, ngủ không đủ giấc.
- Cũng có thể do bạn ăn nhiều thức ăn cay, nóng, chất béo, chất đạm, thực phẩm quá ngọt hoặc là các chất quá nhiều năng lượng.
Nóng trong người dễ khiến cơ thể nổi mụn, nổi mẩn khiến bạn cảm thấy khó chịu.
Đồ uống giải nhiệt cơ thể những ngày nắng nóng
Như các bạn đã biết, các loại rau má, rau dấp cá là những loại rau giải nhiệt quen thuộc. Tuy nhiên khẩu vị mỗi người đều khác nhau, chính vì thế sau đây là cách pha chế đồ uống ngon đơn giản tại nhà mà bạn có thể làm đơn giản chỉ sau vài bước thực hiện.
Sinh tố dứa hấu chanh bổ sung Vitamin C
Nguyên liệu để thực hiện
- Nước: 500ml nước
- nước cốt 1 quả chanh: 120ml nước
- Đường: 50g đường
- Dưa hấu: ¼ quả dưa hấu cắt nhỏ
- 1 quả chanh thái lát
- 3 nhánh bạc hà tươi
Cách làm:
Bước 1: Ban đầu bạn cần đun sôi 120ml nước với đường trong một chảo để thành nước đường. Xong sau đó hãy khuấy cho đường tan ra và tắt bếp rồi để nguội.
Bước 2: Cho dưa hấu vào trong máy xay, xay nhuyễn. Đổ dưa hấu vào bình, thêm si rô, chanh lát, nước chanh ép và lá bạc hà vào, khuấy đều. Để lạnh vài giờ.
Dưa hấu có vị ngọt nhạt, sẽ là một loại sinh tố làm nước uống rất dễ chịu cho mùa hè. Ngoài ra, dưa hấu có tác dụng giải khát, tránh nhiệt miệng, giải tỏa nóng trong người, hạ huyết áp, bổ sung vitamin C rất tốt cho cơ thể.
Trà bông cúc giải tỏa nóng nực cơ thể
Trà bông cúc từ lâu đã được biết đến như một loại thảo mộc có tính thanh mát rất được ưa chuộng. Đặc biệt với những ai thường xuyên bị nóng trong người, mụn nhọt hoặc nóng bức do thời tiết hoặc do ăn uống, thì công thức trà bông cúc là đồ uống tốt cho sức khỏe không thể bỏ qua.
Uống trà hoa cúc thay nước hằng ngày với liều lượng cho phép sẽ chữa được bệnh nóng trong người và mụn nhọt kinh niên rất hữu hiệu. Trà hoa cúc có thể dùng nóng hay dùng lạnh đều được và nếu muốn hấp dẫn hơn bạn có thể kết hợp với một số thảo mộc hay nguyên liệu khác để tăng màu và hương vị.
Sữa chua đánh đá đem lại làn da đẹp
Nguyên liệu cần thực hiện
- Sữa chua: 1 hộp sữa chua
- Sữa ông thọ: 2 thìa sữa đặc có đường
- đá bào
- 1 quả chanh
Xem thêm: Cách làm sữa chua nha đam vinamilk cực ngon và đơn giản tại nhà
Cách làm:
Với các nguyên liệu đơn giản, bạn cũng đã nhận ra sữa chua đánh đá là một giải pháp tốt nhất. Cách làm nhanh chóng mà còn giúp cho cơ thể khoẻ khoắn, làn da đẹp. Cách làm đơn giản như sau:
Ban đầu bạn hãy rửa chanh thật sạch rồi sau đó cắt lấy 1 lát mỏng, còn lại vắt lấy nước, bỏ hạt. Tiếp theo cho sữa chua, sữa đặc, đá bào, nước cốt chanh vào máy xay sinh tố, xay khoảng 30 giây cho nhuyễn ra là có thể thưởng thức được.
Cách làm đơn giản mà rất tốt cho sức khoẻ chỉ sau vài cách thực hiện. Sữa chua đánh đá là thức uống mùa hè dễ làm không chỉ dùng để giải khát, mà nó còn có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa, tốt cho dạ dày và tiêu hóa hiệu quả, giải nhiệt nóng trong người.
Trên đây là những chia sẻ mà chúng tôi muốn nhắn tới nhưng người đang bị nóng trong người. Nếu có những thông tin gì các bạn biết thêm về tình trạng cơ thể bị nóng trong người hãy bình luận ngay phía dưới. Chúc mọi người có một ngày tốt lành!
>>> Hé lộ các món ăn ngày hè hấp dẫn mà bạn không thể bỏ qua