Việt Nam là 1 đất nước nhiệt đới thế nên trái cây của chúng ta rất phong phú. 3 Cách kết hợp các loại nước ép trái cây sau đây là những loại đồ uống rất ngon giúp chúng ta có 1 thân hình thon thả cũng như giúp cho chúng ta có được sức khỏe tốt mỗi ngày.
Cùng dammenaunuong.com tìm hiểu 3 công thức làm nước ép hỗn hợp tốt cho sức khỏe nhé!
3 Cách kết hợp các loại nước ép trái cây tốt – Nước dưa hấu và dâu tây
Các nguyên liệu như sau:
- Dưa hấu 200g
- Dâu tây 5 quả
- Đường 3 thìa
- Đá viên 1 ít
Cách làm như sau:
Bước 1: Dưa hấu bỏ hết vỏ, bỏ hết hạt thái thành các miếng nhỏ, dâu tây rửa sạch thái làm 4 phần.
Bước 2: Cho dưa hấu và dâu tây vào trong máy ép trái cây và tiến hành ép.
Bước 3: Cho ra cốc rồi thêm đường và đá rồi thưởng thức.
Dưa hấu và dâu tây là những loại hoa quả ít calo và ngọt mát nên bạn có thể thoải mái uống giải khát nhất là vào mùa hè mà không ngại cân tăng. Ngoài ra dâu tây cũng có nhiều vitamin tốt cho cơ thể như A, C, E nên việc uống mỗi ngày sẽ giúp cơ thể của bạn khỏe mạnh hơn, trẻ trung hơn.
Nước Ép Trái Cây Ổi Và Táo
Nguyên liệu cần có:
- 1 quả ổi.
- 2 quả táo xanh.
- 1 ít bạc hà.
- 2 nhánh xả.
- Đường & muối.
- Đá viên.
Pha chế nước ép táo ổi:
Sau đó ta cho từng nguyên liệu vào máy ép. Bạc hà thì ép chung với táo để tăng vị thanh. Sau cùng rốt các nguyên liệu đã ép vào trong bình lắc. Thêm vào bình ít nước đừng và đá viên nhé. Sau đó lắc đều tay rồi rót ra ly thế là đã xong rồi.
Cách làm nước ép táo và kiwi
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 2 trái táo
- 3 trái kiwi
- Nước đường trắng
Cách làm như sau:
Bước 1: Táo, kiwi rửa sạch rồi sau đó cắt múi cau bỏ đi hạt táo.
Bước 2: Cho táo và kiwi vào máy ép mở máy rồi ép ra lấy nước.
Bước 3: Lấy nước ra bên ngoài rồi thêm đường và đá vào để thưởng thức nhé.
Nước ép táo và kiwi có vị ngọt nên uống vào rất là thanh mát. Nước ép kiwi táo có màu xanh rất là đẹp mắt, hấp dẫn. Loại nước trái cây này rất nhiều vitamin C hơn các loại nước ép trái cây khác nên nếu như sử dụng thường xuyên sẽ rất tốt cho sức khỏe đấy.
Trên đây là 3 cách kết hợp các loại nước ép trái cây tốt cho sức khỏe, đẹp da. Những món đồ uống từ rau củ quả này cũng rất dễ làm các bạn hoàn toàn có thể thực hiện ngay tại nhà. Chúc bạn thành công!
Xem thêm: Suy giãn tĩnh mạch